Décalage Horaire entre la Barbade et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Barbade et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Barbade : 01H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Barbade : 02H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Barbade : 03H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Barbade : 04H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Barbade : 05H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Barbade : 06H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Barbade : 07H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Barbade : 08H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Barbade : 09H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Barbade : 10H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Barbade : 11H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Barbade : 12H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Barbade : 13H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Barbade : 14H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Barbade : 15H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Barbade : 16H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Barbade : 17H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Barbade : 18H00

  Îles Pitcairn : 14H00

• Barbade : 19H00

  Îles Pitcairn : 15H00

• Barbade : 20H00

  Îles Pitcairn : 16H00

• Barbade : 21H00

  Îles Pitcairn : 17H00

• Barbade : 22H00

  Îles Pitcairn : 18H00

• Barbade : 23H00

  Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sam Dadae