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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 05H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Uruguay : 06H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Uruguay : 07H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Uruguay : 08H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Uruguay : 09H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Uruguay : 10H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Uruguay : 11H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Uruguay : 12H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Uruguay : 13H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Uruguay : 14H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Uruguay : 15H00
Île Clipperton (France) : 10H00
-
Uruguay : 16H00
Île Clipperton (France) : 11H00
-
Uruguay : 17H00
Île Clipperton (France) : 12H00
-
Uruguay : 18H00
Île Clipperton (France) : 13H00
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Uruguay : 19H00
Île Clipperton (France) : 14H00
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Uruguay : 20H00
Île Clipperton (France) : 15H00
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Uruguay : 21H00
Île Clipperton (France) : 16H00
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Uruguay : 22H00
Île Clipperton (France) : 17H00
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Uruguay : 23H00
Île Clipperton (France) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) également Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ou bien encore Durée du Jour en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix