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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Australie : 13H00
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Uruguay : 01H00
Australie : 14H00
-
Uruguay : 02H00
Australie : 15H00
-
Uruguay : 03H00
Australie : 16H00
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Uruguay : 04H00
Australie : 17H00
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Uruguay : 05H00
Australie : 18H00
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Uruguay : 06H00
Australie : 19H00
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Uruguay : 07H00
Australie : 20H00
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Uruguay : 08H00
Australie : 21H00
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Uruguay : 09H00
Australie : 22H00
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Uruguay : 10H00
Australie : 23H00
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Uruguay : 11H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue