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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Ukraine : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Ukraine : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Ukraine : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Ukraine : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Ukraine : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Ukraine : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Ukraine : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Ukraine : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Ukraine : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Ukraine : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Ukraine : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Ukraine : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Ukraine : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Bill Runga