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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Ukraine : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Ukraine : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Ukraine : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Ukraine : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Ukraine : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Ukraine : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Ukraine : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Ukraine : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Ukraine : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Ukraine : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Ukraine : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere