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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nauru : 07H00
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Ouzbékistan : 01H00
Nauru : 08H00
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Ouzbékistan : 02H00
Nauru : 09H00
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Ouzbékistan : 03H00
Nauru : 10H00
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Ouzbékistan : 04H00
Nauru : 11H00
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Ouzbékistan : 05H00
Nauru : 12H00
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Ouzbékistan : 06H00
Nauru : 13H00
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Ouzbékistan : 07H00
Nauru : 14H00
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Ouzbékistan : 08H00
Nauru : 15H00
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Ouzbékistan : 09H00
Nauru : 16H00
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Ouzbékistan : 10H00
Nauru : 17H00
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Ouzbékistan : 11H00
Nauru : 18H00
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Ouzbékistan : 12H00
Nauru : 19H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nauru : 20H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nauru : 21H00
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Ouzbékistan : 15H00
Nauru : 22H00
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Ouzbékistan : 16H00
Nauru : 23H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges