Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 12H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 13H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 14H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 15H00
Îles Cook : 00H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Îles Cook : 01H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Îles Cook : 02H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Îles Cook : 03H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Îles Cook : 04H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Îles Cook : 05H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Îles Cook : 06H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Îles Cook : 07H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Îles Cook : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua