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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guam : 05H00
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Ouzbékistan : 01H00
Guam : 06H00
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Ouzbékistan : 02H00
Guam : 07H00
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Ouzbékistan : 03H00
Guam : 08H00
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Ouzbékistan : 04H00
Guam : 09H00
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Ouzbékistan : 05H00
Guam : 10H00
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Ouzbékistan : 06H00
Guam : 11H00
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Ouzbékistan : 07H00
Guam : 12H00
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Ouzbékistan : 08H00
Guam : 13H00
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Ouzbékistan : 09H00
Guam : 14H00
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Ouzbékistan : 10H00
Guam : 15H00
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Ouzbékistan : 11H00
Guam : 16H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guam : 17H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guam : 18H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guam : 19H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guam : 20H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guam : 21H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guam : 22H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guam : 23H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua