Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Palaos : 06H00
-
Ouganda : 01H00
Palaos : 07H00
-
Ouganda : 02H00
Palaos : 08H00
-
Ouganda : 03H00
Palaos : 09H00
-
Ouganda : 04H00
Palaos : 10H00
-
Ouganda : 05H00
Palaos : 11H00
-
Ouganda : 06H00
Palaos : 12H00
-
Ouganda : 07H00
Palaos : 13H00
-
Ouganda : 08H00
Palaos : 14H00
-
Ouganda : 09H00
Palaos : 15H00
-
Ouganda : 10H00
Palaos : 16H00
-
Ouganda : 11H00
Palaos : 17H00
-
Ouganda : 12H00
Palaos : 18H00
-
Ouganda : 13H00
Palaos : 19H00
-
Ouganda : 14H00
Palaos : 20H00
-
Ouganda : 15H00
Palaos : 21H00
-
Ouganda : 16H00
Palaos : 22H00
-
Ouganda : 17H00
Palaos : 23H00
-
Ouganda : 18H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 19H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 20H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 21H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 22H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 23H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et surtout Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong