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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Fidji : 09H00
-
Ouganda : 01H00
Fidji : 10H00
-
Ouganda : 02H00
Fidji : 11H00
-
Ouganda : 03H00
Fidji : 12H00
-
Ouganda : 04H00
Fidji : 13H00
-
Ouganda : 05H00
Fidji : 14H00
-
Ouganda : 06H00
Fidji : 15H00
-
Ouganda : 07H00
Fidji : 16H00
-
Ouganda : 08H00
Fidji : 17H00
-
Ouganda : 09H00
Fidji : 18H00
-
Ouganda : 10H00
Fidji : 19H00
-
Ouganda : 11H00
Fidji : 20H00
-
Ouganda : 12H00
Fidji : 21H00
-
Ouganda : 13H00
Fidji : 22H00
-
Ouganda : 14H00
Fidji : 23H00
-
Ouganda : 15H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 16H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 17H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 18H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 19H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 20H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 21H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji, Fuseau Horaire des Fidji ou bien encore Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji sans oublier Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu