Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Ouganda : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Ouganda : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Ouganda : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Ouganda : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Ouganda : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Ouganda : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Ouganda : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Ouganda : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Ouganda : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Ouganda : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Ouganda : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Ouganda : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Ouganda : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Ouganda : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Ouganda : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Ouganda : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Ouganda : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Ouganda : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Ouganda : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Ouganda : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Ouganda : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Ouganda : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Ouganda : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Kampala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape