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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Italie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nauru : 11H00
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Italie : 01H00
Nauru : 12H00
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Italie : 02H00
Nauru : 13H00
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Italie : 03H00
Nauru : 14H00
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Italie : 04H00
Nauru : 15H00
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Italie : 05H00
Nauru : 16H00
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Italie : 06H00
Nauru : 17H00
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Italie : 07H00
Nauru : 18H00
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Italie : 08H00
Nauru : 19H00
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Italie : 09H00
Nauru : 20H00
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Italie : 10H00
Nauru : 21H00
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Italie : 11H00
Nauru : 22H00
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Italie : 12H00
Nauru : 23H00
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Italie : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison