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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tonga : 11H00
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Italie : 01H00
Tonga : 12H00
-
Italie : 02H00
Tonga : 13H00
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Italie : 03H00
Tonga : 14H00
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Italie : 04H00
Tonga : 15H00
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Italie : 05H00
Tonga : 16H00
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Italie : 06H00
Tonga : 17H00
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Italie : 07H00
Tonga : 18H00
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Italie : 08H00
Tonga : 19H00
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Italie : 09H00
Tonga : 20H00
-
Italie : 10H00
Tonga : 21H00
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Italie : 11H00
Tonga : 22H00
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Italie : 12H00
Tonga : 23H00
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Italie : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua