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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Israël et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Nauru : 09H00
-
Israël : 01H00
Nauru : 10H00
-
Israël : 02H00
Nauru : 11H00
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Israël : 03H00
Nauru : 12H00
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Israël : 04H00
Nauru : 13H00
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Israël : 05H00
Nauru : 14H00
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Israël : 06H00
Nauru : 15H00
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Israël : 07H00
Nauru : 16H00
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Israël : 08H00
Nauru : 17H00
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Israël : 09H00
Nauru : 18H00
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Israël : 10H00
Nauru : 19H00
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Israël : 11H00
Nauru : 20H00
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Israël : 12H00
Nauru : 21H00
-
Israël : 13H00
Nauru : 22H00
-
Israël : 14H00
Nauru : 23H00
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Israël : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Israël : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Israël : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Israël : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Israël : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Israël : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Israël : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Israël : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue