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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Islande : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Islande : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Islande : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Islande : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Islande : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Islande : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Islande : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Islande : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Islande : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Islande : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Islande : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Islande : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Islande : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Islande : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Islande : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere