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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tokelau : 12H00
-
Irlande : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Irlande : 02H00
Tokelau : 14H00
-
Irlande : 03H00
Tokelau : 15H00
-
Irlande : 04H00
Tokelau : 16H00
-
Irlande : 05H00
Tokelau : 17H00
-
Irlande : 06H00
Tokelau : 18H00
-
Irlande : 07H00
Tokelau : 19H00
-
Irlande : 08H00
Tokelau : 20H00
-
Irlande : 09H00
Tokelau : 21H00
-
Irlande : 10H00
Tokelau : 22H00
-
Irlande : 11H00
Tokelau : 23H00
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Irlande : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape