Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Tokelau : 13H00

• Irlande : 01H00

  Tokelau : 14H00

• Irlande : 02H00

  Tokelau : 15H00

• Irlande : 03H00

  Tokelau : 16H00

• Irlande : 04H00

  Tokelau : 17H00

• Irlande : 05H00

  Tokelau : 18H00

• Irlande : 06H00

  Tokelau : 19H00

• Irlande : 07H00

  Tokelau : 20H00

• Irlande : 08H00

  Tokelau : 21H00

• Irlande : 09H00

  Tokelau : 22H00

• Irlande : 10H00

  Tokelau : 23H00

• Irlande : 11H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 12H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 13H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Irlande : 14H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Irlande : 15H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Irlande : 16H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Irlande : 17H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Irlande : 18H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Irlande : 19H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Irlande : 20H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Irlande : 21H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Tokelau : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape