Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Nauru : 11H00

• Irlande : 01H00

  Nauru : 12H00

• Irlande : 02H00

  Nauru : 13H00

• Irlande : 03H00

  Nauru : 14H00

• Irlande : 04H00

  Nauru : 15H00

• Irlande : 05H00

  Nauru : 16H00

• Irlande : 06H00

  Nauru : 17H00

• Irlande : 07H00

  Nauru : 18H00

• Irlande : 08H00

  Nauru : 19H00

• Irlande : 09H00

  Nauru : 20H00

• Irlande : 10H00

  Nauru : 21H00

• Irlande : 11H00

  Nauru : 22H00

• Irlande : 12H00

  Nauru : 23H00

• Irlande : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Irlande : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Irlande : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Irlande : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Irlande : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Irlande : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Irlande : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 20:32

Surangel Remengesau