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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Irlande : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 11H00
Îles Cook : 00H00
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Irlande : 12H00
Îles Cook : 01H00
-
Irlande : 13H00
Îles Cook : 02H00
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Irlande : 14H00
Îles Cook : 03H00
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Irlande : 15H00
Îles Cook : 04H00
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Irlande : 16H00
Îles Cook : 05H00
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Irlande : 17H00
Îles Cook : 06H00
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Irlande : 18H00
Îles Cook : 07H00
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Irlande : 19H00
Îles Cook : 08H00
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Irlande : 20H00
Îles Cook : 09H00
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Irlande : 21H00
Îles Cook : 10H00
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Irlande : 22H00
Îles Cook : 11H00
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Irlande : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Valeria Toribiong