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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tuvalu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tuvalu : 07H30
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Iran : 01H00
Tuvalu : 08H30
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Iran : 02H00
Tuvalu : 09H30
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Iran : 03H00
Tuvalu : 10H30
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Iran : 04H00
Tuvalu : 11H30
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Iran : 05H00
Tuvalu : 12H30
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Iran : 06H00
Tuvalu : 13H30
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Iran : 07H00
Tuvalu : 14H30
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Iran : 08H00
Tuvalu : 15H30
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Iran : 09H00
Tuvalu : 16H30
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Iran : 10H00
Tuvalu : 17H30
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Iran : 11H00
Tuvalu : 18H30
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Iran : 12H00
Tuvalu : 19H30
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Iran : 13H00
Tuvalu : 20H30
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Iran : 14H00
Tuvalu : 21H30
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Iran : 15H00
Tuvalu : 22H30
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Iran : 16H00
Tuvalu : 23H30
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Iran : 17H00
Tuvalu : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Tuvalu : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Tuvalu : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Tuvalu : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Tuvalu : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Tuvalu : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Tuvalu : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funafuti ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tuvalu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu ainsi que Fuseau Horaire de Tuvalu sans oublier Heure du lever du soleil à Tuvalu, Heure du coucher du soleil à Tuvalu et Heure du Zenith à Tuvalu et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu et surtout Heure du Crépuscule à Tuvalu ou bien encore Durée du Jour à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia