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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Nioué : 00H30
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Iran : 16H00
Nioué : 01H30
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Iran : 17H00
Nioué : 02H30
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Iran : 18H00
Nioué : 03H30
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Iran : 19H00
Nioué : 04H30
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Iran : 20H00
Nioué : 05H30
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Iran : 21H00
Nioué : 06H30
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Iran : 22H00
Nioué : 07H30
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Iran : 23H00
Nioué : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison