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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Palaos : 04H30
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Iran : 01H00
Palaos : 05H30
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Iran : 02H00
Palaos : 06H30
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Iran : 03H00
Palaos : 07H30
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Iran : 04H00
Palaos : 08H30
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Iran : 05H00
Palaos : 09H30
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Iran : 06H00
Palaos : 10H30
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Iran : 07H00
Palaos : 11H30
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Iran : 08H00
Palaos : 12H30
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Iran : 09H00
Palaos : 13H30
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Iran : 10H00
Palaos : 14H30
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Iran : 11H00
Palaos : 15H30
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Iran : 12H00
Palaos : 16H30
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Iran : 13H00
Palaos : 17H30
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Iran : 14H00
Palaos : 18H30
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Iran : 15H00
Palaos : 19H30
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Iran : 16H00
Palaos : 20H30
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Iran : 17H00
Palaos : 21H30
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Iran : 18H00
Palaos : 22H30
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Iran : 19H00
Palaos : 23H30
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Iran : 20H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Palaos : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Palaos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong