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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Îles Cook : 00H30
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Iran : 15H00
Îles Cook : 01H30
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Iran : 16H00
Îles Cook : 02H30
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Iran : 17H00
Îles Cook : 03H30
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Iran : 18H00
Îles Cook : 04H30
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Iran : 19H00
Îles Cook : 05H30
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Iran : 20H00
Îles Cook : 06H30
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Iran : 21H00
Îles Cook : 07H30
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Iran : 22H00
Îles Cook : 08H30
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Iran : 23H00
Îles Cook : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu