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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cocos : 02H00
-
Iran : 01H00
Îles Cocos : 03H00
-
Iran : 02H00
Îles Cocos : 04H00
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Iran : 03H00
Îles Cocos : 05H00
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Iran : 04H00
Îles Cocos : 06H00
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Iran : 05H00
Îles Cocos : 07H00
-
Iran : 06H00
Îles Cocos : 08H00
-
Iran : 07H00
Îles Cocos : 09H00
-
Iran : 08H00
Îles Cocos : 10H00
-
Iran : 09H00
Îles Cocos : 11H00
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Iran : 10H00
Îles Cocos : 12H00
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Iran : 11H00
Îles Cocos : 13H00
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Iran : 12H00
Îles Cocos : 14H00
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Iran : 13H00
Îles Cocos : 15H00
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Iran : 14H00
Îles Cocos : 16H00
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Iran : 15H00
Îles Cocos : 17H00
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Iran : 16H00
Îles Cocos : 18H00
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Iran : 17H00
Îles Cocos : 19H00
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Iran : 18H00
Îles Cocos : 20H00
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Iran : 19H00
Îles Cocos : 21H00
-
Iran : 20H00
Îles Cocos : 22H00
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Iran : 21H00
Îles Cocos : 23H00
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Iran : 22H00
Îles Cocos : 00H00 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Îles Cocos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae