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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tonga : 08H30
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Iran : 01H00
Tonga : 09H30
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Iran : 02H00
Tonga : 10H30
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Iran : 03H00
Tonga : 11H30
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Iran : 04H00
Tonga : 12H30
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Iran : 05H00
Tonga : 13H30
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Iran : 06H00
Tonga : 14H30
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Iran : 07H00
Tonga : 15H30
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Iran : 08H00
Tonga : 16H30
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Iran : 09H00
Tonga : 17H30
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Iran : 10H00
Tonga : 18H30
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Iran : 11H00
Tonga : 19H30
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Iran : 12H00
Tonga : 20H30
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Iran : 13H00
Tonga : 21H30
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Iran : 14H00
Tonga : 22H30
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Iran : 15H00
Tonga : 23H30
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Iran : 16H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Tonga : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Tonga : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita