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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kiribati : 08H30
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Iran : 01H00
Kiribati : 09H30
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Iran : 02H00
Kiribati : 10H30
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Iran : 03H00
Kiribati : 11H30
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Iran : 04H00
Kiribati : 12H30
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Iran : 05H00
Kiribati : 13H30
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Iran : 06H00
Kiribati : 14H30
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Iran : 07H00
Kiribati : 15H30
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Iran : 08H00
Kiribati : 16H30
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Iran : 09H00
Kiribati : 17H30
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Iran : 10H00
Kiribati : 18H30
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Iran : 11H00
Kiribati : 19H30
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Iran : 12H00
Kiribati : 20H30
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Iran : 13H00
Kiribati : 21H30
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Iran : 14H00
Kiribati : 22H30
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Iran : 15H00
Kiribati : 23H30
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Iran : 16H00
Kiribati : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Kiribati : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Kiribati : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Kiribati : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Kiribati : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Kiribati : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Kiribati : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Kiribati : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape