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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tuvalu : 09H00
-
Irak : 01H00
Tuvalu : 10H00
-
Irak : 02H00
Tuvalu : 11H00
-
Irak : 03H00
Tuvalu : 12H00
-
Irak : 04H00
Tuvalu : 13H00
-
Irak : 05H00
Tuvalu : 14H00
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Irak : 06H00
Tuvalu : 15H00
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Irak : 07H00
Tuvalu : 16H00
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Irak : 08H00
Tuvalu : 17H00
-
Irak : 09H00
Tuvalu : 18H00
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Irak : 10H00
Tuvalu : 19H00
-
Irak : 11H00
Tuvalu : 20H00
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Irak : 12H00
Tuvalu : 21H00
-
Irak : 13H00
Tuvalu : 22H00
-
Irak : 14H00
Tuvalu : 23H00
-
Irak : 15H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
-
Irak : 16H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funafuti ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Tuvalu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu et surtout Fuseau Horaire de Tuvalu et surtout Heure du lever du soleil à Tuvalu et surtout Heure du coucher du soleil à Tuvalu sans oublier Heure du Zenith à Tuvalu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu et Heure du Crépuscule à Tuvalu également Durée du Jour à Tuvalu également Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia