Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 10H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 11H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 12H00

  Polynésie Française : 00H00

• Irak : 13H00

  Polynésie Française : 01H00

• Irak : 14H00

  Polynésie Française : 02H00

• Irak : 15H00

  Polynésie Française : 03H00

• Irak : 16H00

  Polynésie Française : 04H00

• Irak : 17H00

  Polynésie Française : 05H00

• Irak : 18H00

  Polynésie Française : 06H00

• Irak : 19H00

  Polynésie Française : 07H00

• Irak : 20H00

  Polynésie Française : 08H00

• Irak : 21H00

  Polynésie Française : 09H00

• Irak : 22H00

  Polynésie Française : 10H00

• Irak : 23H00

  Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pōhiva Fifita