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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Kiribati : 10H00
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Irak : 01H00
Kiribati : 11H00
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Irak : 02H00
Kiribati : 12H00
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Irak : 03H00
Kiribati : 13H00
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Irak : 04H00
Kiribati : 14H00
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Irak : 05H00
Kiribati : 15H00
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Irak : 06H00
Kiribati : 16H00
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Irak : 07H00
Kiribati : 17H00
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Irak : 08H00
Kiribati : 18H00
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Irak : 09H00
Kiribati : 19H00
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Irak : 10H00
Kiribati : 20H00
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Irak : 11H00
Kiribati : 21H00
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Irak : 12H00
Kiribati : 22H00
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Irak : 13H00
Kiribati : 23H00
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Irak : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua