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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Indonésie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Indonésie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Indonésie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Indonésie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Indonésie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Indonésie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Indonésie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Indonésie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Indonésie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Indonésie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Indonésie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Indonésie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Indonésie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Indonésie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Indonésie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Indonésie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Indonésie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Indonésie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Indonésie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Indonésie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Indonésie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga