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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Micronésie : 04H30
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Inde : 01H00
Micronésie : 05H30
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Inde : 02H00
Micronésie : 06H30
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Inde : 03H00
Micronésie : 07H30
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Inde : 04H00
Micronésie : 08H30
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Inde : 05H00
Micronésie : 09H30
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Inde : 06H00
Micronésie : 10H30
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Inde : 07H00
Micronésie : 11H30
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Inde : 08H00
Micronésie : 12H30
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Inde : 09H00
Micronésie : 13H30
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Inde : 10H00
Micronésie : 14H30
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Inde : 11H00
Micronésie : 15H30
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Inde : 12H00
Micronésie : 16H30
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Inde : 13H00
Micronésie : 17H30
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Inde : 14H00
Micronésie : 18H30
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Inde : 15H00
Micronésie : 19H30
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Inde : 16H00
Micronésie : 20H30
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Inde : 17H00
Micronésie : 21H30
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Inde : 18H00
Micronésie : 22H30
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Inde : 19H00
Micronésie : 23H30
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Inde : 20H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
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Inde : 21H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
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Inde : 22H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
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Inde : 23H00
Micronésie : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Surangel Remengesau