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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Samoa : 10H00
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Estonie : 01H00
Samoa : 11H00
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Estonie : 02H00
Samoa : 12H00
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Estonie : 03H00
Samoa : 13H00
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Estonie : 04H00
Samoa : 14H00
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Estonie : 05H00
Samoa : 15H00
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Estonie : 06H00
Samoa : 16H00
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Estonie : 07H00
Samoa : 17H00
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Estonie : 08H00
Samoa : 18H00
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Estonie : 09H00
Samoa : 19H00
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Estonie : 10H00
Samoa : 20H00
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Estonie : 11H00
Samoa : 21H00
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Estonie : 12H00
Samoa : 22H00
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Estonie : 13H00
Samoa : 23H00
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Estonie : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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