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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tonga : 10H00
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Estonie : 01H00
Tonga : 11H00
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Estonie : 02H00
Tonga : 12H00
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Estonie : 03H00
Tonga : 13H00
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Estonie : 04H00
Tonga : 14H00
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Estonie : 05H00
Tonga : 15H00
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Estonie : 06H00
Tonga : 16H00
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Estonie : 07H00
Tonga : 17H00
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Estonie : 08H00
Tonga : 18H00
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Estonie : 09H00
Tonga : 19H00
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Estonie : 10H00
Tonga : 20H00
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Estonie : 11H00
Tonga : 21H00
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Estonie : 12H00
Tonga : 22H00
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Estonie : 13H00
Tonga : 23H00
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Estonie : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua