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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Espagne : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Espagne : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Espagne : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Espagne : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Espagne : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Espagne : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Espagne : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Espagne : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Espagne : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Espagne : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Espagne : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Espagne : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Espagne : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Espagne : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sam Dadae