Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Cook Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Espagne : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Espagne : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Espagne : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Espagne : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Espagne : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Espagne : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Espagne : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Espagne : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Espagne : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Espagne : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Espagne : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 11:53

Nina Mata'afa