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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Espagne : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Espagne : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Espagne : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Espagne : 04H00
Micronésie : 12H00
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Espagne : 05H00
Micronésie : 13H00
-
Espagne : 06H00
Micronésie : 14H00
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Espagne : 07H00
Micronésie : 15H00
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Espagne : 08H00
Micronésie : 16H00
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Espagne : 09H00
Micronésie : 17H00
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Espagne : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Espagne : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Espagne : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Espagne : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Espagne : 14H00
Micronésie : 22H00
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Espagne : 15H00
Micronésie : 23H00
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Espagne : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere