Décalage Horaire entre l'Espagne et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Espagne : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Espagne : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Espagne : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Espagne : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Espagne : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Espagne : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Espagne : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Espagne : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Espagne : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Espagne : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Espagne : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Espagne : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Espagne : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Espagne : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Espagne : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Buka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape