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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Guam : 08H00
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Égypte : 01H00
Guam : 09H00
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Égypte : 02H00
Guam : 10H00
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Égypte : 03H00
Guam : 11H00
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Égypte : 04H00
Guam : 12H00
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Égypte : 05H00
Guam : 13H00
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Égypte : 06H00
Guam : 14H00
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Égypte : 07H00
Guam : 15H00
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Égypte : 08H00
Guam : 16H00
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Égypte : 09H00
Guam : 17H00
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Égypte : 10H00
Guam : 18H00
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Égypte : 11H00
Guam : 19H00
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Égypte : 12H00
Guam : 20H00
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Égypte : 13H00
Guam : 21H00
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Égypte : 14H00
Guam : 22H00
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Égypte : 15H00
Guam : 23H00
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Égypte : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Égypte : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Égypte : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Égypte : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua