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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Tokelau : 09H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Tokelau : 10H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Tokelau : 11H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Tokelau : 12H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Tokelau : 13H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Tokelau : 14H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Tokelau : 15H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Tokelau : 16H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Tokelau : 17H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Tokelau : 18H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Tokelau : 19H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Tokelau : 20H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Tokelau : 21H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Tokelau : 22H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Tokelau : 23H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 16H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 17H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 18H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 19H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sam Dadae