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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Samoa : 09H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Samoa : 10H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Samoa : 11H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Samoa : 12H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Samoa : 13H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Samoa : 14H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Samoa : 15H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Samoa : 16H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Samoa : 17H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Samoa : 18H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Samoa : 19H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Samoa : 20H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Samoa : 21H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Samoa : 22H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Samoa : 23H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Azerbaïdjan : 16H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 17H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Azerbaïdjan : 18H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Azerbaïdjan : 19H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa