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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 09H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 10H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 11H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 12H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Îles Pitcairn : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong