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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Guam : 06H00
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Azerbaïdjan : 01H00
Guam : 07H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Guam : 08H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Guam : 09H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Guam : 10H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Guam : 11H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Guam : 12H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Guam : 13H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Guam : 14H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Guam : 15H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Guam : 16H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Guam : 17H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Guam : 18H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Guam : 19H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Guam : 20H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Guam : 21H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Guam : 22H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Guam : 23H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 19H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu