Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 8H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 20H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
  • Australie : 01H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
  • Australie : 02H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
  • Australie : 03H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
  • Australie : 04H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
  • Australie : 05H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Australie : 06H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Australie : 07H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Australie : 08H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Australie : 09H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Australie : 10H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Australie : 11H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Australie : 12H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Australie : 13H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Australie : 14H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Australie : 15H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Australie : 16H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Australie : 17H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Australie : 18H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Australie : 19H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Australie : 20H00

    Îles Cook : 00H00
  • Australie : 21H00

    Îles Cook : 01H00
  • Australie : 22H00

    Îles Cook : 02H00
  • Australie : 23H00

    Îles Cook : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Canberra ?

Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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