Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Îles Cocos : 00H30

• Australie : 05H00

  Îles Cocos : 01H30

• Australie : 06H00

  Îles Cocos : 02H30

• Australie : 07H00

  Îles Cocos : 03H30

• Australie : 08H00

  Îles Cocos : 04H30

• Australie : 09H00

  Îles Cocos : 05H30

• Australie : 10H00

  Îles Cocos : 06H30

• Australie : 11H00

  Îles Cocos : 07H30

• Australie : 12H00

  Îles Cocos : 08H30

• Australie : 13H00

  Îles Cocos : 09H30

• Australie : 14H00

  Îles Cocos : 10H30

• Australie : 15H00

  Îles Cocos : 11H30

• Australie : 16H00

  Îles Cocos : 12H30

• Australie : 17H00

  Îles Cocos : 13H30

• Australie : 18H00

  Îles Cocos : 14H30

• Australie : 19H00

  Îles Cocos : 15H30

• Australie : 20H00

  Îles Cocos : 16H30

• Australie : 21H00

  Îles Cocos : 17H30

• Australie : 22H00

  Îles Cocos : 18H30

• Australie : 23H00

  Îles Cocos : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

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