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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tonga : 03H00
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Australie : 01H00
Tonga : 04H00
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Australie : 02H00
Tonga : 05H00
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Australie : 03H00
Tonga : 06H00
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Australie : 04H00
Tonga : 07H00
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Australie : 05H00
Tonga : 08H00
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Australie : 06H00
Tonga : 09H00
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Australie : 07H00
Tonga : 10H00
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Australie : 08H00
Tonga : 11H00
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Australie : 09H00
Tonga : 12H00
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Australie : 10H00
Tonga : 13H00
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Australie : 11H00
Tonga : 14H00
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Australie : 12H00
Tonga : 15H00
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Australie : 13H00
Tonga : 16H00
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Australie : 14H00
Tonga : 17H00
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Australie : 15H00
Tonga : 18H00
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Australie : 16H00
Tonga : 19H00
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Australie : 17H00
Tonga : 20H00
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Australie : 18H00
Tonga : 21H00
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Australie : 19H00
Tonga : 22H00
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Australie : 20H00
Tonga : 23H00
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Australie : 21H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 22H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita