Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 19H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Australie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Australie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Australie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Australie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).