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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 13H00
Polynésie Française : 00H00
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Arménie : 14H00
Polynésie Française : 01H00
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Arménie : 15H00
Polynésie Française : 02H00
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Arménie : 16H00
Polynésie Française : 03H00
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Arménie : 17H00
Polynésie Française : 04H00
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Arménie : 18H00
Polynésie Française : 05H00
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Arménie : 19H00
Polynésie Française : 06H00
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Arménie : 20H00
Polynésie Française : 07H00
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Arménie : 21H00
Polynésie Française : 08H00
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Arménie : 22H00
Polynésie Française : 09H00
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Arménie : 23H00
Polynésie Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere