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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Micronésie : 07H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Micronésie : 08H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Micronésie : 09H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Micronésie : 10H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Micronésie : 11H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Micronésie : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Micronésie : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Micronésie : 14H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Micronésie : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Micronésie : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Micronésie : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Micronésie : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Micronésie : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Micronésie : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Micronésie : 21H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Micronésie : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Micronésie : 23H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges