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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Micronésie : 07H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Micronésie : 08H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Micronésie : 09H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Micronésie : 10H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Micronésie : 11H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Micronésie : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Micronésie : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Micronésie : 14H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Micronésie : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Micronésie : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Micronésie : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Micronésie : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Micronésie : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Micronésie : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Micronésie : 21H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Micronésie : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Micronésie : 23H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges