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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape