Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Angola et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Tokelau : 12H00
-
Angola : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Angola : 02H00
Tokelau : 14H00
-
Angola : 03H00
Tokelau : 15H00
-
Angola : 04H00
Tokelau : 16H00
-
Angola : 05H00
Tokelau : 17H00
-
Angola : 06H00
Tokelau : 18H00
-
Angola : 07H00
Tokelau : 19H00
-
Angola : 08H00
Tokelau : 20H00
-
Angola : 09H00
Tokelau : 21H00
-
Angola : 10H00
Tokelau : 22H00
-
Angola : 11H00
Tokelau : 23H00
-
Angola : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Angola : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Angola : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Angola : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Angola : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Angola : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Angola : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Angola : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Angola : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Angola : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Angola : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga