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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Angola : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Angola : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Angola : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 11H00
Îles Cook : 00H00
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Angola : 12H00
Îles Cook : 01H00
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Angola : 13H00
Îles Cook : 02H00
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Angola : 14H00
Îles Cook : 03H00
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Angola : 15H00
Îles Cook : 04H00
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Angola : 16H00
Îles Cook : 05H00
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Angola : 17H00
Îles Cook : 06H00
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Angola : 18H00
Îles Cook : 07H00
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Angola : 19H00
Îles Cook : 08H00
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Angola : 20H00
Îles Cook : 09H00
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Angola : 21H00
Îles Cook : 10H00
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Angola : 22H00
Îles Cook : 11H00
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Angola : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sam Dadae